Willkommen bei C9 Spirit!

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Herzlich willkommen zu „C9 Spirit“. Was Du im Folgenden hörst, wurde produziert, um Dir mental dabei zu helfen, Dich bei der Forever C9 Kur jederzeit rundum wohlzufühlen. Verwendet werden Elemente aus der Meditation, Autogenem Training und Hypnotherapie.

Stoffwechsel ankurbeln mit C9 Spirit

Es gilt heute als unumstritten, dass Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen. Sicher hast Du Dich schon einmal nach einer Massage richtig ausgeglichen und entspannt gefühlt. Umgekehrt wirkt sich auch eine rein geistige Entspannung positiv auf den Körper aus.

Wenn Du bereits meditiert oder schon einmal an einem Autogenen Training teilgenommen hast, weißt Du vielleicht, wie entspannt sich die Muskulatur im Anschluss an ein solches Training anfühlt.

Moderne Therapeuten machen sich dieses Wissen zu Nutze. Körper und Geist werden nicht mehr getrennt voneinander betrachtet, sondern als untrennbares Paar. Durch die Reinigung mit der C9 Kur kann sich schon nach kurzer Zeit Deine Stimmung verbessern. Du kannst durch Visualisierung und Autosuggestion die Wirkung der einzelnen Produkte in deinem Körper verstärken und Deinen Stoffwechsel ankurbeln.

Du wirst die nächsten 30 bis 60 Minuten Musik hören und einen Sprecher, der Dir so etwas ähnliches wie eine Geschichte erzählt. Dabei kannst Du Dir Bilder ansehen, die Deine Vorstellungskraft beflügeln, oder Du schließt nach einiger Zeit die Augen und lässt Deiner Phantasie freien lauf. Vielleicht hörst Du diese Suggestionen mit Deinem Smartphone; dann achte bitte unbedingt darauf, Kopfhörer zu verwenden. Lass diese Sitzung bitte keinesfalls über Deine kleinen Handylautsprecher laufen. Wir benötigen für eine tiefe Entspannung einen gut klingenden, tiefen Bass. Dafür eignen sich nur Kopfhörer oder die Lautsprecher einer Stereoanlage. Die Hintergrundmusik der Sitzungen wurde in 432 Hz aufgezeichnet, was einen beruhigenden Effekt auf die Psyche hat. Auch diese Besonderheit kann nur über Lautsprecher oder Kopfhörer effektiv wirken. Nimm Dir also bitte die Zeit für diesen minimalen Aufwand, um einen optimalen Klang zu haben. Nicht nur Dein Gehör wird es Dir danken.

Stoffwechsel anregen

Denke auch daran, den Offline-Modus Deines Smartphones zu aktivieren, damit Du nicht durch ein unnötiges Klingeln aus der Konzentration gerissen wirst. Die relativ kurze Zeit dieser Sitzung soll alleine Dir selbst gewidmet sein – nicht anderen.

Wenn Du nach ein paar Minuten müde wirst und die Augen nicht mehr offen halten kannst, lass Deine Hände neben Dich sinken, lass den Bildschirm auf den Du gerade blickst ganz außer Acht und höre einfach zu…

Die Sitzung der ersten beiden Tage ist lang und ausführlich. Du wirst sorgfältig in die Entspannung hinein geführt. Am dritten Tag und siebten Tag werden die Sitzungen kürzer, denn Dein Geist ist bereits „trainiert“ und eine leichte Entspannung genügt.

Höre die Sitzungen so oft Du willst; immer wenn sie Dir gut tun. Nimm Dir dazu tagsüber 30 Minuten Zeit. In den ersten 2 Tagen empfiehlt es sich, die Sitzung direkt nach dem ersten Aloe Vera Gel zu hören, um Kraft für den restlichen Tag zu tanken.

Auch nachts im Bett kannst Du sie hören und dabei einschlummern. Das ist sogar förderlich, da in der Einschlafphase die Suggestionen besonders gut wirken. Am Abend den Stoffwechsel ankurbeln ist außerdem sinnvoll, da Dein Körper im Schlaf ohnehin wichtige Reparaturarbeiten durchführt. In den Tagen 3-9 kannst Du Dir eine beliebige Zeit am Tag für die Sitzungen aussuchen.

Während Du zuhörst, führe bitte keine Tätigkeit aus die Deine Konzentration erfordert. Widme Dich ganz Dir selbst. Für das Hören dieser Sitzung, wie auch für die Selbsthypnose oder Meditation im Allgemeinen solltest Du Dir einen besonderen Ort auswählen, an den Du Dich zurückziehen kannst – möglichst ein anderer Ort als das Sofa auf dem du liest oder fernsiehst. Es sollte ein Ort sein, an dem Du Dir angewöhnst, Dich nur mit Dir selbst zu beschäftigen und nach innen zu schauen.

Lass Deinen Gedanken während der Sitzung freien Lauf – lass sie ruhig abschweifen. Sogar wenn Du einschläfst werden die Suggestionen von Deinem Unbewussten wahrgenommen. Die Worte die Du hörst, bewirken dass Du einen angenehmen Entspannungszustand erlebst, unabhängig davon ob sich Deine Gedanken mit entspannen oder ihren eigenen Weg gehen.

Wenn Du Dich entschließt, bewusst zuzuhören, werden Dir einige Sätze und Formulierungen vielleicht seltsam vorkommen… oder manchmal sogar nur schwerlich einen Sinn ergeben. Das ist beabsichtigt… und Du kannst Dich damit beschäftigen oder es warhnehmen, ohne weiter darüber nachzudenken.

Dadurch dass Du einfach nur da bist und bewusst oder unbewusst zuhörst, kann Dein Körper nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich positive Veränderungen wahrnehmen, die sich mit jedem Hören vielleicht auch ein wenig anders anfühlen. Höre diese Sitzungen bitte nur, wenn Dir danach ist und Du in Stimmung bist. Denn Du musst keineswegs jeden Tag entspannt sein.

Im Folgenden ist es unwichtig, genau auf jedes Wort zu achten. Zwing Deine Gedanken nicht in eine Ecke, sondern lassen sie frei. Wir arbeiten nun mit der Kraft Deines Unbewussten. Daher ist das, was Du in Gedanken mitverfolgst viel weniger entscheidend als das, was Dein Unbewusstes sowieso hört.

Und nun viel Spaß 🙂

 

Sitzung 1

Dies ist Deine Sitzung für die ersten beiden Tage. Sie ist lang, ausführlich und entspannend. Unsere Ziele lauten hier: Stoffwechsel ankurbeln, Abläufe verinnerlichen, sich mit der Situation vertraut machen.

Falls Du Probleme bei der Wiedergabe hast (Ruckeln  / langsames Internet), lade Dir bitte hier die Sitzung auf Dein Handy / Deinen Rechner herunter:

c9-spirit-stoffwechsel-ankurbeln

 

Sitzung 2

…für Deine Tage 3-6: Super! Die ersten beiden Tage sind geschafft! Nun geht es schon etwas rascher voran…

Falls Du Probleme bei der Wiedergabe hast (Ruckeln  / langsames Internet), lade Dir bitte hier die Sitzung auf Dein Handy / Deinen Rechner herunter:

 

Sitzung 3

… für Deine Tage 7-9: Gratulation! Nun hast Du alle Abläufe gut verinnerlicht. Es geht nun zügig ans Ziel! Und darüber hinaus…

Falls Du Probleme bei der Wiedergabe hast (Ruckeln  / langsames Internet), lade Dir bitte hier die Sitzung auf Dein Handy / Deinen Rechner herunter:

 

 

 

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